帮助孩子控制玩手机的方法

家长要以身作则

很多家长自己也很喜欢玩手机，整天拿着手机，给孩子树立了不好的榜样。因此，家长在孩子面前要尽量控制自己玩手机的频率，以身作则。当然，如果有工作上的需要，可以尽量避开孩子的视线。每个人都有手机，我们要正确地使用它，让它能对孩子的学习和业余生活产生积极影响。所以，家长们应该根据孩子的情况，让孩子合理使用手机。

和孩子约法三章

有些家长采取过于粗暴的方式来戒掉孩子的手机瘾，比如没收、砸摔甚至打孩子。这些方法并不如事先与孩子约定使用时间来得有效。因此，家长可以和孩子一起制定一份使用规定。例如，家长可以每天不定时更改孩子手机的锁屏密码，要求孩子在完成家务或其他任务之后才能获取密码。如果孩子做不到，家长可以对他们进行没收惩罚。

坚持原则很重要

既然决定让孩子戒除手机瘾，就必须坚持到底。虽然一些动画片和游戏能在一定程度上开拓孩子的思维，但玩电子设备对孩子来说危害大于益处。由于孩子的自制力较差，一旦迷上手机，就会分散注意力，变得孤僻并丧失活力。因此，家长在控制孩子玩手机时，必须牢记这些危害。只要破例一次，之前的努力就都白费了，孩子将更加沉迷于手机。

孩子过度沉迷网络的危害

形成网络性格，导致身体素质下降

网络性格的最大特征是孤独、紧张、恐惧、冷漠和非社会化。过度依赖虚拟世界，人机对话和以计算机为中介的交流，容易使人脱离现实社会而产生异化。而青少年正处于生长发育的旺盛阶段，长时间呆在电脑前的辐射和高度紧张会损害他们的身体健康，导致身体素质下降。

沉迷网络，使青少年形成颓废精神

面对紧张的学习和频繁的考试，一些青少年会通过上网来逃避现实、寻求安宁和解脱。有的学生沉迷于网络，学业成绩不断下滑；有的学生甚至逃学去网吧。这些学生对学习更加厌倦、更加消极。由于长时间沉迷于上网，青少年的情绪会变得低落，容易出现憔悴、大脑迟钝、精神颓废的状况。严重的情况下，他们会陷入沉沦，一蹶不振，甚至产生厌学的念头。

道德感的弱化

在网络空间中，青少年沉迷于网络，往往缺乏现实社会中以教师、家长为核心的人际关系的监督。他们在网络上自由行动，缺乏道德自律。这使得他们容易在网络游戏中放纵自己的欲望，缺乏\"慎独\"的道德约束。