宝宝睡觉时，妈妈千万不能做的事！

【来源：易教网 更新时间：2024-08-26】

6种常见的哄宝宝入睡的错误方法

1. 哄睡

当宝宝哭闹或睡不安时，有些人会抱着宝宝或摇晃摇篮，直到宝宝入睡。然而，这种方法是错误的，并且存在危险。 摇晃宝宝会导致未成熟的大脑与颅骨相撞，造成颅内出血和其他严重后果。这种情况在3岁以下的宝宝中较为常见。 正确的方法是轻轻拍拍宝宝的背，避免过度拥抱和摇晃。对于不愿入睡并哭泣的宝宝，可以坐在他的床边，握住他的小手，直到他入睡。然后逐渐增加与宝宝的距离，让宝宝适应独自入睡。 举个例子，有一位妈妈发现她的宝宝每晚都哭闹不安，难以入睡。她尝试了拥抱摇晃的方法，结果宝宝出现了癫病和智力受损的症状。后来，她听取了医生的建议，开始采用渐进式的方法，让宝宝逐渐适应独自入睡，宝宝的情况逐渐改善了。

2. 陪睡和搂睡

有些人因为担心宝宝单独睡觉而选择陪睡或搂睡。然而，这种做法是错误的，并且会带来一些不良影响。 陪睡可能会导致压住宝宝，发生意外。长期陪睡还会使宝宝养成过度依赖母亲的心理，即使上了幼儿园也很难与妈妈分离。而搂睡则增加了发生意外的风险，宝宝会吸入妈妈呼出的二氧化碳，可能导致疾病，并且会养成宝宝醒来就要吃奶的坏习惯，影响宝宝的消化功能。 正确的做法是在宝宝出生后就积极地鼓励他独自入睡，并养成习惯。在妈妈的床边可以放一张小床给宝宝睡，这样既能照顾到宝宝又能分开睡。 例如，一位妈妈过去总是陪着宝宝入睡，结果宝宝养成了过度依赖母亲的习惯。后来，她开始鼓励宝宝独自入睡，宝宝逐渐适应了独自入睡的模式。

3. 俯睡

有些宝宝喜欢俯睡，但这是一种错误的睡姿，存在危险。 俯睡容易导致“婴儿猝死综合征”，因为宝宝不会自己翻身或避开口鼻前的障碍物，容易导致缺氧窒息。 宝宝应该仰睡，这是最安全的睡姿，可以保持呼吸道通畅。刚吃完奶的宝宝可以采用右侧位睡，这样即使有吐奶也不会呛入气管。如果发现宝宝俯睡，要及时帮助宝宝调整姿势，以防意外发生。 例如，有一位妈妈发现她的宝宝喜欢俯睡，但了解到这样容易导致缺氧窒息的危险后，她及时帮助宝宝调整睡姿，确保宝宝的安全。

4. 热睡

在冬天为了保暖，有些人会使用电热毯给宝宝加热，甚至通宵开启电热毯。然而，这种方法是错误的，并且会影响宝宝的健康。 电热毯加热速度较快，温度也较高，会导致宝宝轻度脱水，影响健康。 正确的做法是在睡前通电预热电热毯，等宝宝上床后立即切断电源。如果发现宝宝烦躁不安、哭声嘶哑，可能是宝宝脱水了，应及时给宝宝喝些开水。 例如，一位妈妈过去总是用电热毯给宝宝保暖，结果宝宝出现了轻度脱水的情况。后来，她改变了做法，只在睡前预热电热毯，宝宝的健康状况改善了。

5. 裸睡

在夏季为了凉爽，有些人会让宝宝裸睡。然而，这种做法是错误的，并且有一定的危险性。 宝宝对温度的调节能力较差，夏季半夜会有些凉，如果宝宝的腹部受凉，会导致肠蠕动亢进，引发腹泻。 正确的做法是夏季不要让宝宝裸睡。可以用一条毛巾盖在宝宝的胸腹部，或者给宝宝穿个小肚兜，以防感冒。 例如，一位妈妈发现她的宝宝在夏季裸睡后经常出现腹泻的情况。后来，她给宝宝穿上了小肚兜，宝宝不再腹泻。

6. 开灯睡

为了方便喂奶和换尿布，有些人会通宵开灯。然而，这种做法是错误的，并且会对宝宝的身体发育和睡眠产生负面影响。 宝宝对周围环境的调节能力较差，如果室内长时间亮着灯，会打乱自然的昼夜规律，影响生长激素的分泌和褪黑激素的分泌，从而影响身高增长和睡眠质量。研究表明，经常开灯睡的宝宝近视眼的发病率高达40%以上。 正确的做法是晚上尽量不开灯，只在喂奶或换尿布时开一小盏灯，完成后立即关灯。 例如，一位妈妈过去总是通宵开灯以方便照顾宝宝，结果宝宝的身高增长较慢，还出现了近视眼。后来，她改变了做法，只在需要时开一小盏灯，并确保照明时间尽量短暂，宝宝的身体发育和视力状况得到了改善。