开学在即家长染上“开学恐惧症” 比学生还紧张

【来源：易教网 更新时间：2024-06-22】

家长焦虑：如何应对孩子新学期的学习压力？

家长热线咨询：如何让孩子面对新学期更轻松？

最近，天津市心理卫生协会接到了百余名家长的咨询电话，他们主要问题集中在孩子即将面临新学期学习压力的情况。许多家长过分担心孩子的学业，感到紧张和焦虑，甚至对新学期感到恐惧。 根据天津市心理卫生协会对500名中小学生暑假作业完成情况的调查，令人吃惊的是，只有28%的孩子在放假10天内就完成了暑假作业，其他时间都是在玩耍。只有5%的学生按照制定的进度完成作业，而31%的学生一直拖到开学前一周才完成。更有甚者，一些学生甚至以支付一定费用找人代写作业，这种情况屡见不鲜。 举个例子，刘明娟是一位拨打了热线的家长，她女儿即将进入高三，她为了让女儿放松，一家人去了香港旅游。然而，回来后女儿却不愿意学习，这让刘明娟非常紧张焦虑。另外，家长方女士的孩子在暑假跟爷爷奶奶过，作息时间混乱，几乎没有动过暑假作业，让方女士非常担心孩子的学习状态。

专家建议：调整作息，降低心理压力

针对家长的担忧，天津市心理卫生协会专家王虹翔指出，家长和孩子都存在着对新学期的恐惧，这是正常的现象。家长担心孩子作息时间没有调整好，没有完成暑假作业，在新学期跟不上学习进度。 王虹翔建议，家长和孩子在开学前应该调整好作息时间，让孩子逐渐适应学习状态，同时降低心理压力，不要让焦虑情绪影响彼此。为了帮助孩子更好地度过新学期的学习压力，家长可以和孩子一起制定学习计划，鼓励孩子按部就班地完成作业，激励他们建立学习兴趣和自律性。 通过专家的指导和足够的关心，家长可以帮助孩子顺利度过新学期的学习压力，让他们在一个轻松愉快的学习环境中茁壮成长。