易教网
13岁孩子抵触上学？这位资深班主任的6条建议，值得每位家长深思
更新时间：2026-07-13
深夜，一位妈妈给我发来消息：“老师，我儿子13岁了，最近整天闹着不想上学，说上学没意思，你说该怎么办？”
这样的咨询我每个月都会收到十几起。13岁，正值青春期的门槛，孩子从童年向少年过渡的关键时期，也是亲子冲突的高发阶段。当孩子突然告诉你“不想上学”时，做父母的心里一定是既焦虑又无助。
今天，我想和各位家长聊聊这个话题。不讲大道理，只分享一些切实可行的做法。
很多家长一听到孩子说不想上学，第一反应就是火冒三丈：“你怎么能不想上学呢？”“你知道上学多重要吗？”“我容易吗供你读书！”
这样做往往适得其反。青春期的孩子最需要被理解、被尊重。当你劈头盖脸一顿批评时，孩子只会更加关闭心门。
我建议家长先冷静下来，找个轻松的时机和孩子聊聊。注意，是“聊”而不是“问”。你可以散步时、吃饭时随意提起：“最近学校有什么好玩的事吗？”让孩子感受到你对他的关心，而不是审讯。
只有打开对话的通道，你才能真正了解孩子不想上学的真正原因。是学习压力太大？是跟同学相处不愉快？还是遇到了什么具体困难？
很多家长把注意力全部放在分数上，考好了眉开眼笑，考差了唉声叹气。殊不知，这种情绪化的反馈会让孩子对学习产生恐惧感。
我认识一位爸爸的做法值得借鉴。他从不在孩子考完试后追问分数，而是关注孩子最近的学习状态。“这道题你是怎么思考的？”“最近有没有遇到特别有意思的知识？”当孩子感受到父亲对他学习过程的兴趣，而不是仅仅关心那个数字时，亲子之间的氛围明显轻松了很多。
当孩子真的努力了，哪怕成绩暂时不理想，也要给予肯定。让孩子知道，学习是一件需要长期坚持的事，一次两次的失败不算什么。
作为老师，我观察到一个规律：很多厌学的孩子，在生活中会有一些反常的表现。
比如，晚上不想睡，早上起不来。周末两天抱着手机不撒手，一提学习就炸毛。你让他放下手机，他跟你翻脸摔门把自己关在房间里。
这些其实都是信号。孩子的厌学不会是突然产生的，而是在日积月累中逐渐形成的。家长要学会观察孩子的生活状态，而不是只盯着作业写没写完、分数考了多少。
一个作息规律、适度运动、愿意跟家长交流的孩子，即使成绩偶尔波动，也不太会走向厌学的极端。
说句实在话，很多孩子厌学，核心原因就是一个：学不会。
当一个孩子长期跟不上学习进度，每次考试都是打击，老师批评、家长责备、同学轻视，这种挫败感会一点点蚕食他的自信心。久而久之，他就会产生“破罐子破摔”的心理。
所以，当孩子出现厌学倾向时，家长要做的不是更多的批评，而是想办法帮助孩子提升学习能力。如果家长有能力，可以自己辅导；如果工作太忙，可以考虑请一位经验丰富的家教。关键是要让孩子感受到：“我可以学会，我能行。”
当孩子从学习中获得了成就感，兴趣自然而然就会回来。
说实话，我见过太多这样的例子：孩子放学回家，家长在家吵架摔东西，孩子根本没心情学习；家长整天刷手机，却要求孩子天天向上。
家庭教育的影响是深远的。一个温馨的家庭环境，父母爱学习、尊重知识，孩子不需要你整天督促，自然会受到影响。
这不是说家长必须时刻捧着书。但至少在孩子学习的时间，家长不要制造噪音、不要进行干扰。如果家长能和孩子一起学习，哪怕只是看看自己的专业书，也是非常好的示范。
你希望孩子成为什么样的人，你自己首先要往那个方向努力。
青春期的孩子，自尊心特别强。他们在意同学怎么看自己，更在意老师和家长怎么看自己。
作为老师和家长，我们要注意批评的场合和方式。孩子考好了，及时表扬，让他感受到成功的喜悦；孩子犯错了，私下指出错误，帮助他改进，而不是当众数落。
特别是对中学生，他们的心理承受能力确实不如成年人。动辄劈头盖脸一顿骂，很可能伤害孩子的自尊心，甚至产生逆反心理。
多使用正面的鼓励，少用负面的批评。让孩子知道，你在和他一起面对问题，而不是站在他的对立面。
学习是一场马拉松，没有明确的目标，孩子很容易在中途放弃。
家长可以帮孩子设定一些阶段性的小目标。比如下次考试前进10名，或者这次比上次多掌握两个知识点。目标要具体、可实现，不能好高骛远。
当孩子一次次达成小目标时，他会获得成就感，会相信“努力真的有用”。这种正向的反馈会激励他继续坚持下去。
不要一上来就设定“考第一名”这样的宏大目标对孩子来说，那太遥远，太虚无。先让他体验到成功的滋味，再慢慢提高要求。
孩子不想上学，本质上是在向父母发出求助信号。他们可能遇到了自己无法解决的问题，需要我们拉一把，而不是推一把。
作为家长，我们要做的，是理解、是陪伴、是引导、是帮助。用耐心和智慧，陪伴孩子度过这个特殊的成长阶段。
教育从来都不是一蹴而就的事。让我们一起，做孩子成长路上最坚实的后盾。