6-12岁记忆力差训练（小孩训练记忆力）

【来源：易教网 更新时间：2024-05-21】

提高孩子记忆力的12种方法

01 玩逻辑类游戏

玩逻辑类游戏是一个很好的挑战大脑的方式。数独、猜字谜和电子游戏等都能提高思考速度和记忆力。这些游戏既有趣又能够培养逻辑、文字技巧和数学能力。每天花15分钟玩这些游戏，你会收获很多。

02 玩考眼力的游戏

数据显示，孩子玩一段时间考眼力的游戏后，记忆力可以迅速提高。这不仅仅是因为孩子的运气变好了，而是因为他们的感觉得到了改善。当孩子在游戏中看到的画面被\"保存\"在脑海中时，他们在再次看到这些图片时能够准确地找到它们，这是通过记忆来实现的。

03 训练注意力集中

注意力集中是记忆力的重要因素。研究表明，大脑需要至少8秒钟将短期记忆转化为长期记忆。因此，训练孩子的注意力集中是提高记忆力的最佳方法。让孩子专注于他们喜欢的活动，将所有的注意力都集中在这件事情上。

04 经常听音乐

音乐对身体和大脑都有益处，可以促进思维发展和加深记忆。孩子听一些轻松的音乐，可以释放乙酰胆碱等有益化学物质，促进细胞间交流，从而提高记忆力。

05 拓展学习新技能

学习新技能可以锻炼不同的大脑区域，提高孩子的记忆功能。例如，学习烹饪、阅读诗歌、制作牙签飞机等活动，都能够挑战孩子的思维，培养他们独立思考的能力。

06 保持充足的睡眠

睡眠对记忆力的提高至关重要。一项研究发现，在学习前睡眠的学生比熬夜学习的学生具有更好的记忆力。专家将128名儿童分成两组，让他们记住隐藏在电脑屏幕上的斜线，结果发现睡眠充足的组别在记忆力方面表现出较大优势。 通过玩逻辑类游戏、考眼力游戏，训练注意力集中，听音乐，拓展学习新技能以及保持充足的睡眠，我们可以帮助孩子提高记忆力，使他们在诗歌朗诵、英语单词记忆和主题公式记忆等方面取得更有效和更持久的进步。