教育孩子注意力集中方法

【来源：易教网 更新时间：2024-07-24】

教育孩子注意力集中方法

营造适合学习的环境

孩子的学习环境对于他们的注意力集中至关重要。要让孩子的书桌、书架整洁干净，把玩具收起来，避免干扰孩子的注意力。此外，孩子学习的地方最好不要放电脑、电视和电话，以免分散注意力。准备好足够的文具也是必要的，这样可以避免孩子在学习时东翻西找。父母也要避免成为干扰源，要在孩子学习时保持安静，避免在旁边大声说话或走动。 例如，如果孩子正在认真做作业，突然父母在一旁大声讲话或看电视，会打断孩子的学习状态，让他难以集中注意力。

建立规律的作息时间

孩子的作息时间对于培养他们的注意力也是非常重要的。特别是对于注意力不易集中的孩子，建立规律的生活作息时间尤为重要。父母可以帮助孩子制定固定的起床、读书和睡觉时间，让孩子养成良好的生活习惯。同时，可以和孩子一起制定看书的计划，让孩子做完一项任务后打勾，激励他们继续努力。 举例来说，如果孩子每天晚上七点开始写作业，家长可以在旁边协助，并在完成一项任务后给予表扬，让孩子有成就感。

渐渐延长他集中精力的时间

孩子的注意力是可以训练和延长的。如果孩子只能专心10分钟，父母不要强迫他超出他的能力范围。可以逐渐增加他集中注意力的时间，从5分钟开始，慢慢延长到15分钟、30分钟甚至更长。家长可以在孩子的学习环境里放置一个定时器或闹钟，帮助孩子更好地掌握时间。 举个例子，家长可以让孩子每天集中精力做数学题，一开始可以是10分钟，然后逐渐增加到20分钟，让孩子慢慢适应并提高他的注意力时长。

训练孩子的学习能力

孩子的学习能力对于他们的学习成绩起着至关重要的作用。家长可以在孩子做完作业后进行抽查，看看孩子的学习态度和成果。如果发现孩子敷衍了事，家长可以要求孩子重新做，让他们明白专心学习的重要性。通过多次练习和训练，孩子会逐渐培养出专心学习的习惯。 比如，当孩子在做数学题时，父母可以抽查他的答案，看看孩子是否认真思考和解答问题。

让孩子时刻保持愉快的心情

孩子的情绪和注意力密切相关。如果孩子情绪低落、烦躁或沮丧，他们就很难集中注意力。家长应该试着了解孩子情绪异常的原因，并帮助他们解决问题，而不是责骂或唠叨。让孩子保持愉快的心情，有助于提高他们的注意力水平。 例如，如果孩子遭遇挫折或困惑，家长可以倾听他们的心声，给予适当的安慰和鼓励，让孩子重拾信心和快乐。

把学习变成有趣的事

有时候，孩子注意力不集中是因为学习内容缺乏趣味性。家长可以用心思让学习变得有趣，比如到户外观察、动手操作或玩游戏等方式，让孩子在轻松愉快的氛围中学习。同时，学习时间也要适当安排，避免过长时间的学习造成注意力疲劳。 举例来说，当孩子学习历史知识时，家长可以通过讲故事或看历史卡通来增加趣味性，让孩子更加专注和享受学习过程。