孩子看手机上瘾了怎么办

【来源：易教网 更新时间：2024-08-20】

孩子对手机上瘾的解决方法

很多大人在玩手机的时候，还不能很好的控制自己，更何况孩子呢？因此，当孩子看手机上瘾时，家长需要及时采取措施来帮助他们摆脱这个困境。

积极与孩子沟通

首先，家长应该与孩子进行积极的沟通，让他们明白看手机上瘾的害处。例如，在初中阶段，手机的使用机会相对较少，主要用于游戏、聊天或观看视频等娱乐活动，而与学习关联的使用较少。如果给孩子一部手机，目的是为了方便和孩子联系，在这种情况下，家长可以不允许孩子带手机去学校。

给孩子制定规矩

其次，家长可以给孩子制定规矩，限制他们使用手机的时间。例如，规定孩子每次玩手机只能玩20分钟，然后就要去做其他的事情。如果孩子不愿意放下手机，家长可以适当进行惩罚，如减少下次玩手机的时间。通过这样的方式，孩子会逐渐养成良好的时间管理习惯，对其他事情也会产生兴趣。

把手机游戏作为奖励

家长可以将手机游戏作为奖励，鼓励孩子按照计划行动。如果孩子做得好，可以奖励他们玩十分钟的游戏时间；如果做得不好，就要扣除他们的游戏时间。通过这样的方式来激励孩子，可以帮助他们建立自信心和成就感。为了获得一次玩游戏的机会，孩子会更加努力。

建立良好的亲子关系

很多孩子看手机上瘾，是因为与家长的沟通越来越少，甚至有时候家长批评孩子沉迷手机，说一些伤害他们内心的话。因此，家长应重视与孩子的关系，注意亲子关系的和谐，不让电子产品影响到家庭和睦。

孩子看手机上瘾的原因

家长的打压否定

如果一个孩子在成长过程中经常受到批评、否定和打压，他们的价值感会降低。一些家长过度否定孩子，会导致孩子极度愤怒、压抑和屈辱感，然后将这些不良情绪转移到手机上。

父母频繁使用手机

父母在家里频繁地使用手机，会让孩子对手机产生兴趣，并希望从中获得满足。父母是孩子的榜样，他们的行为会对孩子产生深远的影响。

缺乏陪伴

孩子将电子产品当作伙伴，是因为在现实生活中缺乏陪伴。父母应该抽出时间陪伴孩子，一起完成作业、玩游戏、交流人生理想，简单的陪伴对孩子是最有效的鼓励。

追求新鲜感和刺激感

网络世界充满了新鲜刺激，与枯燥的学习生活形成了鲜明对比。如果孩子在学校学习没有选择的余地，回到家中只有写作业和玩手机两个选择，那么他们很可能会选择玩手机。

总之，要帮助孩子摆脱手机上瘾，家长应与孩子进行积极沟通，制定规矩，将手机游戏作为奖励，建立良好的亲子关系，并理解孩子看手机上瘾的原因。通过这些方法，可以帮助孩子养成良好的生活习惯，提升自控能力。