育儿分享:让生气宝宝迅速平静的8个方法
【来源:易教网 更新时间:2025-01-16】转移注意力
当孩子陷入情绪低谷或者失控时,可以尝试通过转移注意力的方式让他们平静下来。例如,南卡罗本纳州的专家海蒂·斯坦波尔·皮雅建议,当她的三岁女儿麦迪生因为姐姐让她离开房间而生气时,她会让麦迪生帮忙做一些特别的事情,比如准备晚饭或者做一些大女孩在家会干的事情。这样一来,孩子就会感到特别对待,从而缓解她的情绪。
感受柔软和抚摸
此外,还可以通过给孩子一些纺织品或者玩具,让他们感受到柔软和抚摸的感觉,从而逐渐平静下来。尤其对那些喜欢抱毯子或者抱小动物的孩子来说,这种方法可能会有效果。
逗孩子发笑
另外,班尼特提到,逗孩子发笑也是一种有效的方法。当孩子情绪激动到歇斯底里的地步时,她会陪着孩子一起大哭,然后用幽默的方式引发孩子的笑声。不过需要注意的是,幽默并不适用于所有情况,有时候孩子可能会误解而觉得被取笑。在这种情况下,要及时调整策略,比如抱抱孩子或者耐心倾听他们的倾诉。
抱紧安抚
最后,如果孩子因为受伤或者失去安全感而情绪低落,可以尝试抱紧他们,用柔和的方式安抚他们的情绪。这个方法不仅适用于婴儿,对于大一些的孩子也是有效的。比如,当孩子摔倒受伤时,可以把他们抱起来,轻轻地摇晃,直到他们的情绪得到缓解和安抚。
重要性和限制
无论采用哪种方法,重要的是让孩子感到父母的支持和理解,从而帮助他们平静下来。年幼的孩子渴望探索新的领域,如果被限制住,很容易发怒。因此,我们应该避免加油添醋地告诉他们不能爬上餐桌,而是应该转移他们的注意力,给他们一些新的探索对象,如果可能的话,可以带他们到户外去。佐治亚州的克鳃格女士说:“每次我带我19个月大的克莉斯蒂娜到后园,她总是非常开心,一听到园里的鸟叫声,她就会完全忘记刚才发脾气的事情。”
深呼吸和释放情绪
另外,告诉孩子深呼吸可能会让他们更加愤怒,但是如果我们蹲下身子,看着他们的眼睛,然后自己深呼吸几次,他们很可能会不自觉地模仿我们的呼吸方式。不久之后,他们就会冷静下来,告诉我们发生了什么事,而不是一直哭闹不停。
释放情绪和安慰
无论使用哪种方法,我们都要知道并不是每次都能迅速让孩子平静下来。菲利普解释说:“有时孩子需要发泄情绪。有时候他们发泄得非常厉害,我们只能让他们哭泣,只要小心不让他们受伤,直到他们释放了累积的紧张情绪,我们才能拥抱他们,轻声地安慰他们让他们感觉好些。”