高三考生脾气变得暴躁 家长怎么办

【来源：易教网 更新时间：2024-04-30】

高考压力对考生的影响

随着高考的临近，一些考生开始出现了焦虑、失眠等症状，这些问题直接影响了他们最近几次的考前模拟成绩。许多学生表示，考试日期越来越近，他们的心理压力越来越大。虽然学校现在不怎么布置作业了，晚上也能早点睡觉，但是他们躺下去后却睡不着觉，总是想着高考的事情。有的考生甚至躺在床上却发脾气，与以往完全不同。

心理专家将这种现象称为\"高考恐惧症\"，并表示考生需要进行心理辅导。在这种情况下，家长才是最好的心理疗师。家长应该给考生提供放松的环境，不要干涉他们看电视、玩游戏的时间。当考生表达他们的考试压力时，家长应该认真倾听，不要给他们定下多少分、考到哪所学校的要求，只要告诉他们尽力就可以。

此外，家长还应该在适当的时候陪同考生做一些简单的体育锻炼，除了注意饮食卫生外，还要注意荤素搭配。

家长在高考前的忌语

忌语1：“你学了12年了，人生难得一回搏，你一定要好好把握！”

从小学到高三，每一个考生都经历了10多年的学习，家长把高考视为检验这10多年学习成果的唯一标准，确实不好。

忌语2：“你一定要考上某某大学！”

一些家长在高考前给孩子制订了理想的大学目标。这个目标可能会成为考生复习的动力，但也有可能成为他们心头的巨大压力。尤其是在考试前说这样的话，就不再是动力而是压力了。

忌语3：“这次考不好不要紧，明年可以复读。”

很多家长认为这样可以减轻孩子的压力。但是，大部分考生对这句话非常反感，认为家长在高考之前就对他们失去了信心。

忌语4：“好好准备，争取高考来个超常发挥！”

每个家长都应该对自己孩子的实力有一个准确的估计，不要给予不切实际的高期望值，这样无形中给孩子增加了压力，到时候可能连正常发挥都做不到。

忌语5：“什么事都不要你做，你只准备高考就行了。”

家长认为为了支持孩子高考可以为他们做任何事情，让考生不做家务。虽然这样的细心也是出于好意，但无形中也给孩子增加了压力。实际上，让孩子适当地参与家务还有利于减轻他们的压力。

忌语6：“去年谁家的某某考上了某某大学，你也可以像他一样！”

家长说这样的话时往往是心生羡慕。不少考生却理解为“我不如他，所以父母把他当作我的目标”，这会削弱考生的自信心。